jak bylo

o Wy tak o tym poloczku?kompletne tło zawodow.bonac dla mnie nr1 zawsze wydawalo mi sie ze karakan straszny a on w sumie taki jak dex i winklaar,chyba przez te krotkie dopakowane lapy.wolf jak bylo wiadomo za maly,winklar jak na siebie to nawet dobrze.cedric to co zwykle czyli niby masa,proporcje piekne a brakuje formy,beyeke chyba lepiej niz [...]

[...] to ja radziłem nie brać żadnej kreatyny zostać przy jedzeniu NA MAXA i jednej odżywce proteinowej - nikt tego nie odradzał więc wszyscy się zgadzają. Jedyne nieporozumienia jakie tutaj się pojawiły narosły wokół rozumienia pewnych pojęć. Ale Ciebie to nie powinno martwić, bo niezależnie jak ktoś coś definiuje i w jakim kontekście tej definicji [...]

1. Uff udało się. Nie miałamm asysty, więc jak było już ledwo, ledwo to wolałam odłożyć i zrobić przerwę. Miała być jedna seria, ale stwierdziłam, że zaszaleję. Trzeba gonić kakę :P bardzo mi miło alenie mnie, tylko Tsubame bo ona wyciska 50kg :) razem możemy ją gonić

1. Uff udało się. Nie miałamm asysty, więc jak było już ledwo, ledwo to wolałam odłożyć i zrobić przerwę. Miała być jedna seria, ale stwierdziłam, że zaszaleję. Trzeba gonić kakę :P bardzo mi miło alenie mnie, tylko Tsubame bo ona wyciska 50kg :) razem możemy ją gonić Haha... ja Ciebie Kaka muszę gonić w siadach i wiośle i MC, a w WL mam [...]

rutkow ma talent do wyszukiwania promocji. Tak jak było z nerkowcami w Tesco %-)

Swego czasu jak było "normalnie" i pracowałem w klubie to dość często się znajdowało hajs. Najwięcej 100 funtów i 20 euro w paczce po szlugach. Do tej pory mam chińskie 100 juanów. Że o koxie czy pixach nie wspomnę. dzisiejszy trening przysiady 100 x 3 120 x 3 140 x 4 x 6 seri OHP 60 x 10 70 x 8 75 x 8 80 x 8 Wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę [...]

Jakie przerwy między seriami, a jakie między ćwiczeniami? Jak było to sory, ale nie chce mi się przeglądać całego tematu. Pozdrawiam ;)

a tam psikusa %-) jest pro i jego robota to startowac w zawodach, forme ma ok i pozwala mu to miazdzyc kazdego i do tego dorabiac sianka z wygranych... pamietam jak do valiere sie pruli, ze komus sloty zabiera, bo wygrywa... wiem ze piszesz dla jaj :-D ja tam jestem po stronie zawodnika, jak startuje i wygrywa, bo nie ma lepszego to co sie dziwic, [...]

Lord trochę za bardzo uprzedzony jesteś do Ursa ;-) fakt, że nie jest to sylwetka klasyczna ale nie jest tak źle z nim jak piszesz , do tego zawsze w świetnej formie wychodzi.. Co do naszych klasyków to tak jak było wspomniane to Bomert ma fajna sylwetkę pod CP ale On się nie rozwija tak jak by mógł.. Kufel sylwetki do CP idealnej nie ma ale jemu [...]

[...] i z małym ciężarem te 3 główne z 28kg. Łokieć mnie nie bolał podczas wykonywania ćwiczenia, Ale przy fazie pozytywnej, na samej górze tak dziwnie drżał mi prawy łokieć, nie przeszkadzało mi to jakoś zbytnio Ale mówię jak było. Zrobiłem jeszcze przedramiona, uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem siedząc 3 serie, tu było w pełni normalnie.

[...] kolano i wizyta w prywatnej sieci w W-wie - tam rtg, punkcja z krwią - diagnoza dwóch niezależnych ortopedów - brak. Zalecenie w gips - odmawiam. Skierowanie na usg. Usg jak i rtg nic nie wykazują. Diagnoza trzeciego ortopedy - prawdopodobnie naciągnięte więzadło, oszczędzać nogę i za 2 tyg do kontroli, - kontrola wykazuje poprawę, zalecone [...]

[...] wykazywały zapchane ujścia. Ciągle byłem faszerowany różnego rodzaju antybiotykami i sterydami. Dodam jeszcze że leczyłem się u dwóch najlepszych specjalistów. Niestety jak było dobrze to tylko na kila dni no może tygodni i ponownie to samo. I znowu antybiotyk, steryd i codzienne płukanie zatok w gabinecie (dodam tylko dla malkontentów że [...]

Witam, Panowie mam takie pytanko… Wiem ze dieta opisywana przez Quaza jest super podczas robienia redukcji (sam na sobie sprawdziłem). Jak wygląda sprawa z robieniem masy na low-carb? Próbowaliście? Jakie były efekty? Nie piszcie o tym jak powinno być tylko jak było -> pytanie do tych którzy probowali! Pozdr

wytrysk opuściłem MON we wrześniu 90 roku, tam przyjąłem dwie delbety i nastepnie nie chorowałem jak po***any. Jak było z Tobą ? Darius nie wiem co to było, ale było wielce skuteczne ( np. tygodniowe spanie w lutym pod gwiazdami ). aaa, co to ma wspólnego z dopingiem ?

A jak było z suplmentacją? Czy trzeba było dwukrotnie więcej kreatyny z powodu tak niskiego białka 1g na kg masy? Czy też to mało istotne?

Wydaje mi sie iz trudno by było jesli miał bys z 60 lat A w Twoim przypadku WSZYSTKO MASZ JESZCZE DO ZROBIENIA. Poczatkowo zacznij układac sie na ławce wkladając pod plecy jakiś 10 cm średnicy wałek - coś wielkości butelki z wodą mineralna. Ściagnij maksymalnie łopatki (wyobraź sobie ze chcesz ścisnąc coś dwoma wewnetrznymi krawedziami łopatek, [...]

Co jak co ale na O. 2016 jego talia juz tez nie wygladala jak pod koniec lat 90, moze wzial troche towaru z 21 wieku by szybciej sie zmasowac i mamy efekt tego. Ciekaw jestem czy bedzie mial brzuch pod kontrola na Arnoldzie. Old school ale z nowymi srodkami w organizmie ;) A nogi...jak dla mnie zarysy pod spodniami widac ale brakuje szerokosci. On [...]

No tak jeszcze kilka lat temu to 30mg się brało max jak było czyste 1.3 Szczerze ja na skład nie patrzę przed treningówek tylko po prostu testuje i tyle :-)

Ok, czyli pewnie kofeiny sypnęli i sprzedają jaki efka. Człowiek głupi był, że kiedyś zapasów tussi nie zrobił jak było bez recepty :-D Próbował może ktoś z tymi e-receptami i tussi ? Parę miesięcy temu amantadyne w ten sposób wyrwałem @@-)

[...] lewacka. Nigdzie nie ma silnej władzy tylko rządzą ci de*ile przy korytach. Gdybyśmy mieli silniejszą władzę skupioną w rękach jednego człowieka lub pewnego grona ludzi tak jak jest to w Chinach - jedna partia, Stanach - prezydent, w Rosji - Putin czy tak jak było w Polsce za Piłsudskiego. A tak to zanim sejm się zbierze, zacznie debatować, [...]